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LE CROSSFIT® KIDS ET TEENS

Il est tout aussi important d'apprendre aux enfants à manger sainement afin d'être en bonne santé et d'apporter le bon carburant, que de leur donner le reflex de bouger et de se dépenser intelligemment.

Le CrossFit® pour les enfants et les ados, reprend donc les mêmes principes de quette de santé et de bien être que les adultes en renforçant le côté ludique de l'exercice.

Le CrossFit® kids/teens permet de travailler sur les postures et d'apprendre à soulever une charge en toute sécurité, pour se prémunir des futurs problèmes de santé tel que les maux de dos.

Grâce à l'encadrement du coach votre enfant apprend à combiner de manière adapté l'endurance et la gymnastique en maitrisant les mouvements pour ne pas se blesser. Ces cours ont pour but  de leur faire acquérir les bons réflexes pour le reste de leur vie.

L'esprit communautaire leur permet aussi de prendre confiance en eux. Non le CrossFit® n'est pas un sport individualiste !

 
Enfants jouant avec Lego

Nos vies actives nous obligent parfois à faire des choix, et la séance de sport est le plus souvent délaissée lorsque l'on doit garder les enfants. En tant que jeunes parents nous savons bien comme l'organisation peut être difficile. C'est pour cela que nous vous proposons des plages horaires, où vous pouvez vous entrainer pendant que vos enfants s'occupent, sans écran, juste à côté de vous !